不想活了活够了有啥办法

说不想活了活够了的人，可能是生活压力太大，自己钻进牛角尖绝望了。解决的办法是自我疗伤。到空旷的地方大哭一场，把内心的苦恼发泄发泄，然后抬起头，挺一挺腰杆去面对苦难。