三班倒好还是上一天一夜歇一天一夜好

如果自己上班的话，那么我建议你是三班倒好 ，三班倒的话，可以保证自己有正常的休息时间 ，并且可以干一些自己想要干的事情，自己不会被特别的约束 ，如果上一天一夜的班，然后再写一整天，一整夜 ，这样一直重复的使用自己的身体 ，会导致身体衰竭 ，并且生活作息不规律，会导致很大的危害。